股票配资利率 【原创科普】告别多事之秋，解锁秋冬季传染病防御秘籍

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案号：(2024)豫0103执7902号被执行人：中国建筑一局（集团）有限公司身份证号/组织机构代码：91110000101****173B执行法院：郑州市二七区人民法院执行标的（元）：219238.0

秋冬季是传染病的高发季节，由于气温变化大、空气干燥、人体免疫力相对较弱，加之室内活动增多，导致病原体传播速度加快，多种传染病在这一时期流行。这些疾病不仅影响人们的日常生活，还可能对身体健康造成严重的威胁。

一、秋冬季常见传染病的种类

（一）诺如病毒感染性胃肠炎：每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。诺如病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，感染诺如病毒的病人及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒的易感场所。在感染诺如病毒后通常在12—48小时内出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状，部分患者可能伴随发热、肌肉酸痛、头痛、乏力等全身表现，幼儿患者呕吐较为普遍，大龄儿童腹泻较多。诺如病毒感染性胃肠炎免疫保护时间短，痊愈后易重复感染。

（二）轮状病毒胃肠炎：各个年龄段的人群都会感染轮状病毒，但5岁以下的孩子最容易中招，其中3-24月龄的幼儿症状最为严重。感染轮状病毒后，通常会有1-3天的潜伏期，其主要症状为腹泻，伴有呕吐和发烧。腹泻严重者每天排便可多达10余次甚至更多。典型表现为黄绿色稀水样便（蛋花汤样便），严重时出现“三多一少”（大便多、水多、次数多和小便量少）。

（三）流行性感冒：简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过空气飞沫或病人分泌物传播，症状包括发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等。

（四）肺炎支原体感染：也叫支原体肺炎。是由肺炎支原体引起的呼吸道和肺部的急性炎症。主要通过飞沫传播，主要症状为发作性干咳，夜间更重。感染初期可能有1-3周无症状期，随后出现乏力、头痛、咽痛和肌肉酸痛等症状，也会伴随发热、气促、呼吸困难等症状。

（五）手足口病：手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。初期症状通常为发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛，随后在口腔黏膜出现疼痛性粟粒至绿豆大小样水疱，手足、臀部、四肢出现斑丘疹，后转为周围绕以红晕的疱疹，疱内液体较少。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多数患儿在一周内自愈，预后良好，但少数病例进展迅速，可出现脑膜炎、肺水肿等严重并发症。

（六）水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，发病较急，病初有低热、头痛、全身不适、食欲不振等症状，起病数小时至1-2天内出现皮疹，皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，最后达四肢。皮疹呈向心型分布，躯干多，四肢少。皮疹初为红色斑疹，数小时后变为丘疹，再经数小时发展为疱疹，疱液初透明后浑浊，疹周红晕。疱疹出现1-2天后干枯、结痂、红晕消失。1周左右痂皮脱落愈合，一般不留瘢痕。

（七）流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，主要表现为以一侧开始的腮腺肿痛，1-4天后波及另一侧，疼痛于张口咀嚼及进食酸性食物时加剧，局部灼热但不红。部分患者伴有颊粘膜充血、发热、乏力、食欲不振等症状。可并发睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎、心肌炎等。无并发症者常在10-14天左右自愈。

（八）麻疹：麻疹是一种常见的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹、全身斑丘疹等。麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，传染性极强，易感人群在未接种麻疹疫苗或免疫失败的情况下，极易感染。

二、预防措施

（一）接种疫苗预防传染病最经济最有效的方法是接种疫苗。 在秋冬季，应优先考虑接种流感疫苗、水痘疫苗、麻疹疫苗等。这些疫苗可以刺激人体产生免疫力，有效防止相关疾病的感染和传播。孩子家长应按时带儿童到正规医疗机构接种手足口、水痘、麻腮风等其他国家免疫规划疫苗，确保易感人群得到有效保护。

（二）个人防护个人卫生是预防传染病的基础。在日常生活中，应注意以下几点：

1.勤洗手：用肥皂和流动的水洗手至少20秒，特别是在接触了外界环境后或者接触到有可能携带病原体的物品后。

2.保持室内通风：每天开窗通风，保持室内空气新鲜，但避免对流较强的穿堂风，以免着凉。可在室内放置水盆增加室内湿度，有助于缓解因空气干燥引起的呼吸道不适。

3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。每日饮水量保持在1500-2000ML，尽量少吃辛辣刺激、油炸熏烤等易上火的食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼肉等。

4.充足睡眠、加强锻炼：合理安排工作和休息时间，早睡早起，避免熬夜，保持充足睡眠。积极参与体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，适量运动有助于提高身体免疫力，减少感染传染病的风险。

（三）远离传染源在秋冬季传染病高发期，应尽量减少在人流密集场所的逗留时间，如大型超市、影剧院、商场、游乐园等。同时，如果发现身边人员出现了传染病症状，应及时远离，避免交叉感染。在家庭中，应定期进行消毒，特别是餐具、水杯等个人用品。如果家中有传染病患者，应做好隔离措施，避免与家人密切接触。同时，患者用过的物品应进行彻底消毒处理。

秋冬季传染病虽然种类繁多但并不可怕，通过科学的预防措施和健康管理方法，加强对常见传染性疾病的认知，及时采取科学有效的防控措施，就可以有效降低传染病的发病率和传播风险，应对秋冬季传染病的挑战，保障自己和家人的健康。

审核： 李雪娇

编辑： 戈晨晨

来源：官渡区公共卫生和应急科

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